Naše usluge
Brzi oporavak od sportskih povreda
Istegnuća, uganuća, prelomi, povrede kolena i ramena - vraćamo te u igru što pre, bezbedno i sigurno.
Zakaži terminBenefiti
Zašto fizioterapija sportskih povreda?
- Brzi povratak sportskim aktivnostima
- Smanjenje otoka i upale
- Obnova snage i stabilnosti
- Prevencija ponovnih povreda
- Individualan plan oporavka
Akutne sportske povrede
Istegnuća mišića, uganuća zglobova i kontuzije zahtevaju brzu i preciznu intervenciju. Pravovremena terapija smanjuje vreme oporavka i sprečava komplikacije.
Hronične sportske tegobe
Teniski lakat, skakačko koleno, upala ahilove tetive - hronične sportske tegobe zahtevaju strpljiv i sistematičan pristup koji kombinuje odmor, terapiju i postupno vraćanje aktivnosti.
Česta pitanja
Kada posle povrede treba početi sa fizioterapijom?
Kod akutnih sportskih povreda, što pre. Prvih 48-72 sata rade se hlađenje, kompresija i mirovanje (R.I.C.E. protokol), a zatim odmah kreće aktivna rehabilitacija. Rano započinjanje drastično skraćuje vreme oporavka.
Koliko traje oporavak od uganuća zgloba?
Zavisi od stepena uganuća. Lakše uganuće (1. stepen) oporavlja se za 1-2 nedelje, umereno (2. stepen) za 3-6 nedelja, a teže (3. stepen) može trajati 2-3 meseca.
Koristite li shockwave za sportske povrede?
Da. Shockwave terapija je veoma efikasna kod hroničnih sportskih tegoba - teniski lakat, skakačko koleno, upala ahilove tetive i plantarni fasciitis. Obično je potrebno 3-5 tretmana.
Da li radite sa profesionalnim sportistima?
Da. Radimo sa sportistima svih nivoa - od rekreativaca do profesionalaca. Svaki plan rehabilitacije se pravi individualno, uzimajući u obzir sport i nivo.
Kako sprečavate ponovne povrede?
Kroz funkcionalni trening, jačanje mišićnih disbalansa, trening propriocepcije i pliometrije. Cilj nije samo vraćanje u sport, već vraćanje sa smanjenim rizikom od ponovne povrede.
Pogledajte i ostale usluge
Fizikalna terapija
Elektroterapija, kineziterapija i savremene metode oporavka.
Masaža
Relax, terapeutska, sportska i shiatsu masaža.
Manualna terapija
Ciljani manuelni tretmani za oslobađanje od bola i obnovu pokreta.
Kineziterapija
Individualno vođene vežbe za snagu, pokretljivost i stabilnost.
Kineziotejping
Podrška mišiću i zglobu bez ograničavanja pokreta.
Neuromišićna rehabilitacija
Obnova nervno-mišićnih funkcija i koordinacije pokreta.
Terapija jačanja
Jačanje mišića, stabilizacija zglobova i funkcionalni oporavak.
Paketi usluga
Kombinovane terapije sa transparentnim cenama.
Konsultacije
Detaljna procena stanja i individualni plan terapije.
Povezani članci