Naše usluge
Terapija jačanja i funkcionalnog oporavka
Jačamo mišiće, stabilizujemo zglobove i gradimo osnovu za život bez bola i ograničenja.
Zakaži terminBenefiti
Zašto terapija jačanja?
- Jačanje slabih mišićnih grupa
- Stabilizacija nestabilnih zglobova
- Poboljšanje funkcionalne izdržljivosti
- Korekcija mišićnih disbalansa
- Priprema za sport i fizičke aktivnosti
Funkcionalni trening
Vežbe su osmišljene da oponašaju pokrete iz svakodnevnog života i sporta. Cilj je jačanje u funkcionalnim obrascima koji direktno poboljšavaju kvalitet života.
Terapija ramena i gornjeg ekstremiteta
Rotatorni manžetni, zamrznuto rame, postoperativna rehabilitacija ramena - preciznim terapijskim protokolima vraćamo pun opseg pokreta i snagu.
Česta pitanja
Čime se razlikuje terapijski trening od rada u teretani?
Terapijski trening vodi fizioterapeut koji prilagođava vežbe stanju klijenta, fazi oporavka i mišićnim disbalansima. Fokus je na kvalitetu pokreta, stabilnosti i funkcionalnosti, a ne na maksimalnom opterećenju.
Koliko traje jedan trening?
Funkcionalni trening traje 60 minuta, korektivna gimnastika 45 minuta. Frekvencija zavisi od ciljeva - od 2 do 3 puta nedeljno za početnike.
Da li je trening prilagođen za starije osobe?
Da. Program se prilagođava nivou kondicije i mogućnostima. Kod starijih klijenata fokus je na funkcionalnosti, ravnoteži i prevenciji padova.
Kada ću videti rezultate?
Prvi rezultati (smanjenje bola, bolji osećaj u telu) obično se pojavljuju nakon 2-3 nedelje redovnog rada. Vidljivo poboljšanje snage i izdržljivosti dolazi posle 6-8 nedelja.
Kombinujete li sa drugim terapijama?
Da. Terapija jačanja se često kombinuje sa manualnom terapijom i elektroterapijom, naročito u ranim fazama rehabilitacije.
Pogledajte i ostale usluge
Fizikalna terapija
Elektroterapija, kineziterapija i savremene metode oporavka.
Masaža
Relax, terapeutska, sportska i shiatsu masaža.
Manualna terapija
Ciljani manuelni tretmani za oslobađanje od bola i obnovu pokreta.
Kineziterapija
Individualno vođene vežbe za snagu, pokretljivost i stabilnost.
Kineziotejping
Podrška mišiću i zglobu bez ograničavanja pokreta.
Neuromišićna rehabilitacija
Obnova nervno-mišićnih funkcija i koordinacije pokreta.
Paketi usluga
Kombinovane terapije sa transparentnim cenama.
Konsultacije
Detaljna procena stanja i individualni plan terapije.