Tegobe
Operacija je početak, ne kraj
Vođen oporavak posle operacije kolena, ramena, kuka i kičme, po jasnim fazama i bez preskakanja koraka.
Zakaži terminBenefiti
Zašto vođen postoperativni program?
- Smanjenje otoka i bola posle operacije
- Postepeno vraćanje obima pokreta
- Jačanje oslabljenih mišića po fazama
- Siguran povratak hodu, poslu i sportu
- Sprečavanje priraslica i trajne ukočenosti
Prve nedelje posle operacije
Rani period odlučuje koliko će ceo oporavak trajati. Cilj nije snaga nego kontrola otoka, bezbedan obim pokreta i aktivacija mišića koji se posle operacije najbrže gase. Radimo u granicama koje je odredio hirurg, ali te granice koristimo do kraja, jer izgubljeni pokret iz ovog perioda kasnije se teško vraća.
Povratak punom opterećenju
Kada se pokret vrati, počinje deo koji se najčešće preskoči: postepeno opterećenje do nivoa koji traži tvoj posao ili sport. Napredak merimo, ne procenjujemo od oka, i sledeću fazu otvaramo tek kada su ispunjeni jasni kriterijumi. Tako se izbegava recidiv i povreda druge strane tela.
Česta pitanja
Kada se počinje sa fizioterapijom posle operacije?
Kod većine zahvata već u prvim danima, u obimu koji je hirurg odobrio. Rani rad na otoku i aktivaciji mišića ne ugrožava operisano tkivo, a bitno skraćuje ukupan oporavak. Čekanje da sve zaraste pre nego što se krene najčešće produžava proces.
Da li terapija boli?
Radi se u granici koja je nelagodna, ali podnošljiva, i nikada kroz oštar bol. Blaga osetljivost posle termina je normalna i prolazi za nekoliko sati. Ako traje do sledećeg dana, opterećenje se smanjuje.
Koliko traje pun oporavak?
Zavisi od zahvata: posle artroskopije meniskusa računa se 6 do 8 nedelja, posle rekonstrukcije prednjeg ukrštenog ligamenta 9 do 12 meseci do sporta, a posle ugradnje proteze kuka ili kolena 3 do 6 meseci do pune samostalnosti.
Šta ako je od operacije prošlo više meseci?
I tada ima smisla početi. Zaostala ukočenost i slabost se popravljaju i kasnije, samo je potrebno više vremena. Procenom se utvrđuje šta je realno vratiti, a šta je trajna posledica.
Da li mi treba uput lekara?
Ne, dovoljno je da donesete otpusnu listu i preporuke hirurga. Po njima se određuju granice opterećenja u prvim fazama, pa je taj papir važniji od uputa.
